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2017年育婴师考点辅导:哪些营养元素对新生儿视力有好处

徐才考试信息网 http://www.cfdxdl.com.cn 2018-09-10 17:44 出处:网络 编辑:
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  从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。根据统计,学龄。前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,而近年来,近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是,年纪愈小的近视患者,度数加深速度愈快,成为高度。近视的机率也愈高,而高度。近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险。因素。因。此,专家建议:视力保健从小做起。


  提到保护眼睛视力,大多数的人会联想到维。生素A。其实,还有很多营。养素也和眼睛发展、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系,例如:维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择呢!


  拒绝。眼睛干涩——维生素A 含有。维生素A及胡萝卜素的食。物对眼睛是有益。处的。因为维生素A(亦可由胡萝卜素转换而得)是黏膜细胞分分的必。要成分,倘若黏液分泌不足,眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症困扰;此外,维生素A也。是眼球细胞内视紫(为一种可接受光刺激的色素蛋白)的重要成份,如果视紫无法形成,眼球对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时还容易出现夜盲症的现象。因此,当宝宝饮食长。期缺乏维生素A或胡萝卜素摄取,或出现眼睛干涩、不舒服(如:泪水分泌量。变少、眼睛不再水汪汪)时,建议您不妨在小朋友的饮食中,添加含丰富维生素A及胡萝卜素的食物,如:动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如:花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。


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